Yôga
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La Casa Del
SwáSthya Yôga en Barcelona
En The Bonding Hub estamos orgullosos de compartir la metodología SwáSthya Yôga. Su linaje es naturalista, muy técnico, dinámico y no adopta misticismo.
Es un Yôga que invita a disfrutar la práctica desde la sensorialidad y el placer, cuidando el cuerpo y teniendo más conciencia del mismo.
SwáSthya Yôga fue iniciado por primera vez por el Maestro DeRose, quien actualmente reside en Brasil, su país de origen. Esta mención especial es una forma de agradecerle por haber rescatado esta obra transformadora.
03
Mantra
Vocalización de sonidos y ultrasonidos
04
Pránáyáma
Expansión de la bioenergía a través de ejercicios respiratorios
05
Kriyá
Actividad de purificación de las mucosas
06
Asana
Técnica corporal
07
Yôganidrá
Técnica de descontracción
08
Samyama
Concentración, meditación y samadhi
01
Mudrá
Gesto reflexológico hecho con las manos
02
Pújá
Agradecimiento energético